Możliwe, że zastanawiasz się “Co to jest PSYCH-K®?”. Sama nazwa oznacza Psych – psychika, podświadomość oraz K – klucz, czyli dostęp do naszego umysłu i zapisanych w nim wzorców. Twórcą metody jest amerykański terapeuta rodzinny Rob Williams. PSYCH-K® jest praktykowane od ponad 30 lat na całym świecie. Obecnie działa w wielu krajach i językach, a liczba facylitatorów przekracza 100 000.
Metoda PSYCH-K® wykorzystuje procesy, których celem jest wspieranie współpracy obu półkul mózgowych. Zgodnie z założeniami tej metody sprzyja to pracy z przekonaniami oraz utrwalonymi wzorcami funkcjonowania. Wiele z naszych przekonań i mechanizmów kształtuje się na przestrzeni życia i może wpływać na sposób myślenia, odczuwania oraz podejmowania decyzji.
Dzięki procesom PSYCH-K® możliwe jest określenie dominującego sposobu pracy oraz wykorzystanie odpowiednich balansów wspierających pracę z przekonaniami. Celem tego procesu jest budowanie nowych, bardziej wspierających przekonań, które mogą wpływać na sposób myślenia, odczuwania i działania.
PPSYCH-K® jest również wykorzystywane w pracy z trudnymi doświadczeniami, lękiem, stresem oraz fobiami. Pamięć o danym wydarzeniu pozostaje, jednak wiele osób zauważa zmianę w sposobie przeżywania związanych z nim emocji oraz reagowania na podobne sytuacje.
Pewnie zastanawiasz się, czy i w jakich obszarach możesz mieć zapisane przekonania, które dziś wpływają na Twoje życie. To naturalne, że nie zawsze jesteśmy ich świadomi. Dlatego w metodzie PSYCH-K® wykorzystuje się test kinezjologiczny, który – zgodnie z jej założeniami – pomaga określić obszary wymagające dalszej pracy.
„Jeśli sądzisz, że potrafisz – masz rację.
Jeśli sądzisz, że nie potrafisz – również masz rację.”
Henry Ford
Odblokowanie swojego potencjału. Odbudowa poczucia własnej wartości i poczucia zasługiwania. Zmiana wzorców myślowych dotyczących pieniędzy oraz schematów związanych z pracą i rozwojem zawodowym.
Zdjęcie ładunku emocjonalnego z trudnych wydarzeń bez konieczności rozkładania ich na czynniki pierwsze. Uregulowanie emocji związanych z lękiem, stresem i fobiami.
Głębsze zrozumienie siebie i odzyskanie wewnętrznego balansu. Większa łatwość w komunikacji i budowaniu relacji.
Odzyskanie lekkości i radości z życia. Zwiększenie poziomu energii życiowej. PSYCH-K® nie diagnozuje ani nie leczy chorób. Poprawa stanu zdrowia może być efektem ubocznym pracy z przekonaniami i redukcji stresu.
Jeśli chcesz lepiej zrozumieć, na czym polega ta metoda, możesz obejrzeć materiały, które pokazują jej założenia i sposób działania.
Jest to proces umożliwiający osiągnięcie stanu równowagi pomiędzy dwiema półkulami mózgu, co daje nam stan zrównoważonych półkul mózgowych.
Jest to proces, który – zgodnie z założeniami metody PSYCH-K® – wspiera pracę nad zmianą ograniczających przekonań i utrwalonych wzorców.
W metodzie PSYCH-K® balans jest procesem, który pomaga określić dominujący sposób pracy oraz wspiera współpracę obu półkul mózgowych. Celem balansu jest stworzenie warunków sprzyjających pracy z przekonaniami oraz budowaniu nowych, bardziej wspierających wzorców myślenia i działania.
Według założeń metody taki stan sprzyja otwartości na przyswajanie nowych informacji i utrwalanie nowych przekonań. Wiele naszych przekonań i schematów kształtuje się na przestrzeni życia, wpływając na sposób myślenia, odczuwania i reagowania.
Po przeprowadzeniu balansu kolejnym etapem jest praca nad wprowadzeniem nowych, wspierających przekonań lub pracą z reakcjami stresowymi związanymi z doświadczeniami z przeszłości, teraźniejszości lub przyszłości.
Nie ma jednej stałej liczby. W trakcie jednej sesji (90 minut) wszystko zależy od osoby i przebiegu procesu. Z doświadczenia jest to zazwyczaj od 4–5 do nawet 10 balansów. Każdy balans oznacza nowe przekonanie o sobie lub świecie albo redukcję stresu.
Jestem wystarczający taki, jaki jestem
Jestem dobry
Akceptuję siebie
Ufam sobie i swoim decyzjom
Dawanie miłości innym jest łatwe
Otrzymywanie miłości od innych jest łatwe
Z łatwością buduję piękne i trwałe relacje
Z naturalnością stawiam granice
Mam zdrowe i witalne ciało
Moje ciało regeneruje się bardzo szybko
Kocham i akceptuję moje ciało
Bycie szczupłym jest dla mnie bezpieczne i proste
Pieniądze są dobre
Pracuję z lekkością i otrzymuję odpowiednie wynagrodzenie
Zasługuję na to, aby mieć tyle pieniędzy, ile potrzebuję
Znam swoją wartość
Często pojawia się pytanie, czym facylitator różni się od coacha, mentora czy terapeuty. Rolą facylitatora jest ułatwianie i wspieranie procesu wewnętrznej zmiany przy wykorzystaniu metody PSYCH-K®. Podczas sesji jestem obecna w trakcie procesów (balansów), wspieram ich przebieg i dbam o ich poprawność, ale nie ingeruję w sam proces. To oznacza, że to Ty nadajesz kierunek zmianie.
W wielu metodach rozwojowych zdarza się, że klient zaczyna uzależniać się od wsparcia zewnętrznego i potrzebuje ciągłych konsultacji. W PSYCH-K® wygląda to inaczej. To Ty pracujesz ze swoją podświadomością, a ja towarzyszę Ci w tym procesie, dbając o jego przebieg i strukturę. Nie przejmuję kontroli nad Twoim procesem i nie przypisuję sobie efektów Twojej zmiany.
PSYCH-K® Centre International, czyli główna organizacja metody pod przewodnictwem Roba Williamsa, prowadzi listę preferowanych facylitatorów z całego świata. Na tej liście znajdują się osoby, które ukończyły określoną ścieżkę warsztatów oraz są aktywną częścią społeczności PSYCH-K®. Obecnie lista obejmuje kilkaset osób na całym świecie. W Polsce jest kilku preferowanych facylitatorów, w tym ja.
Odbyte warsztaty potwierdzone certyfikatem:
Oferuje sesje PSYCH-K® dla mieszkańców całej Polski za pośrednictwem spotkań online. Skontaktuj się ze mną niezależnie od tego, czy szukasz spotkań PSYCH-K® w Warszawie, Krakowie, Poznaniu, czy może jakiejś mniejszej miejscowości - razem ze mną możesz je przeprowadzić prosto ze swojego domu.
Sesja trwa 90 minut. Około 15–20 minut to rozmowa, a pozostały czas przeznaczamy na balansowanie, czyli właściwą pracę metodą PSYCH-K®.
Nie zakładamy z góry liczby sesji. To Ty decydujesz, nad czym i w jakim zakresie chcesz pracować. Dobrym podejściem jest skupienie się na jednym obszarze podczas jednej sesji, co pozwala szybciej zauważyć efekty. Najczęściej pracujemy z relacjami, finansami, poczuciem własnej wartości oraz z lękami, fobiami i traumami.
Ubierz się wygodnie i zadbaj o odpowiednie nawodnienie. Jeśli chodzi o przygotowanie mentalne, najważniejsza jest otwartość i ciekawość tego, co pojawi się w trakcie procesu.
Tak, możliwość pracy w pakietach ustalamy indywidualnie, w zależności od zakresu zmian, nad którymi chcesz pracować.
Część zmian możesz odczuć natychmiast, inne pojawiają się stopniowo — po kilku dniach lub tygodniach. W przypadku pracy ze stresem w konkretnej sytuacji efekt jest zazwyczaj odczuwalny od razu.
Nie ma takiej konieczności. Podczas sesji wprowadzany jest nowy potencjał do podświadomości, a jego utrwalenie następuje poprzez Twoje codzienne działania.
Tak, przez cały czas zachowujesz pełną świadomość.
PSYCH-K® nie diagnozuje i nie leczy chorób. Praca metodą polega na usuwaniu blokad i napięć na poziomie emocjonalnym i mentalnym, co może wspierać naturalne procesy regeneracyjne organizmu. Zmiana przekonań może wpływać na samopoczucie, poziom energii oraz ogólne funkcjonowanie, jednak odbywa się to pośrednio, a nie poprzez bezpośrednie leczenie.
*Od 2026 roku cennik może ulec zmianie.
Tak - wystawiam faktury zwolnione z VAT.
