Hipnoterapia pozwala pracować z przyczynami trudności na poziomie podświadomości. Dzięki temu możliwe jest lepsze zrozumienie emocji, przekonań i utrwalonych schematów, które mogą wpływać na sposób myślenia, odczuwania i reagowania. To proces, który nie polega na kontrolowaniu siebie, lecz na świadomej pracy z mechanizmami leżącymi u podstaw określonych reakcji.
Hipnoterapia może również wspierać osoby, które chcą pracować nad zmianą nawyków i utrwalonych schematów zachowania, z którymi trudno poradzić sobie wyłącznie siłą woli. Dotyczy to sytuacji, w których masz poczucie, że wracasz do tych samych reakcji lub zachowań i mimo wielu prób trudno jest Ci wprowadzić oczekiwaną zmianę.
W trakcie naszej pracy możemy również przyjrzeć się takim obszarom jak:
To, że nie udaje Ci się zmienić nawyku, nie oznacza, że robisz coś źle. Twoja podświadomość działa w oparciu o to, co znane i bezpieczne. Jej zadaniem jest utrzymać Cię przy życiu tu i teraz, a nie planować długofalowe konsekwencje. Dlatego wybiera rozwiązania, które w danym momencie dają Ci ulgę lub spełniają jakąś potrzebę – nawet jeśli na dłuższą metę Ci nie służą.
Podświadomość działa automatycznie. Nie analizuje, czy coś jest dla Ciebie dobre w przyszłości. Wybiera to, co jest znane i sprawdzone. Dlatego próba zmiany wyłącznie na poziomie świadomym często kończy się powrotem do starych schematów.
Hipnoterapia wykorzystuje stan głębokiego skupienia i relaksu, który sprzyja pracy z podświadomością oraz utrwalonymi wzorcami myślenia, odczuwania i reagowania. Dzięki temu możliwe jest przyjrzenie się doświadczeniom i schematom, które mogą wpływać na Twoje obecne trudności oraz sposób funkcjonowania.
Każda sesja rozpoczyna się od rozmowy. Wspólnie określamy cel naszej pracy oraz obszar, któremu chcemy się przyjrzeć. Następnie wprowadzam Cię w stan hipnozy, podczas którego pozostajesz świadoma/y tego, co dzieje się podczas całego procesu.
W zależności od Twoich potrzeb wykorzystuję między innymi proces regresji do przyczyny, który pozwala przyjrzeć się doświadczeniom, emocjom lub sytuacjom mogącym wpływać na obecne schematy myślenia i zachowania. Celem tej pracy jest lepsze zrozumienie źródeł trudności oraz stworzenie przestrzeni do budowania nowych, bardziej wspierających sposobów reagowania.
Na zakończenie sesji omawiamy cały proces, Twoje odczucia oraz kolejne kroki. Każde spotkanie przebiega w indywidualnym tempie i jest dostosowane do Twojej sytuacji oraz potrzeb.
Hipnoterapia nie polega na tłumieniu objawów ani walce z emocjami. To proces, który pozwala przyjrzeć się ich możliwym przyczynom i pracować z nimi w bezpiecznej, wspierającej atmosferze. Dla wielu osób staje się początkiem trwałych zmian w sposobie myślenia, odczuwania i reagowania.
Cały czas rozwijam swoje kompetencje i pracuję pod superwizją, aby zapewnić moim klientom jak najwyższy standard pracy. Możesz oczekiwać ode mnie profesjonalnego podejścia oraz pełnej dyskrecji.
W mojej pracy bardzo ważne miejsce zajmuje realny wpływ tej zmiany na codzienne życie. Jeśli podczas procesu usuwamy problem, z którym mierzy się dorosła osoba, zmienia się nie tylko jej funkcjonowanie, ale również jakość relacji i środowisko, w którym żyje. Szczególnie widać to w przypadku rodziców. Kiedy dorosły odzyskuje spokój, stabilność i większą świadomość swoich reakcji, dziecko naturalnie zaczyna funkcjonować w innym, bardziej bezpiecznym środowisku.
Hipnoterapia OMNI™ to podejście, które posiada jasno określony i certyfikowany standard pracy. Każdego dnia tysiące hipnoterapeutów na całym świecie pracuje według tych samych, sprawdzonych metod, co zapewnia spójność i wysoką skuteczność tego podejścia. Jest to metoda, która może być stosowana w pracy z różnymi obszarami i dopasowana do indywidualnej sytuacji.
ISO 9001 – certyfikowana hipnoza profesjonalna
Hipnoterapia OMNI™ to podejście, które posiada jasno określony i certyfikowany standard pracy. Każdego dnia tysiące hipnoterapeutów na całym świecie pracuje według tych samych, sprawdzonych metod, co zapewnia spójność i wysoką skuteczność tego podejścia. Jest to metoda, która może być stosowana w pracy z różnymi obszarami i dopasowana do indywidualnej sytuacji.
ISO 9001 – certyfikowana hipnoza profesjonalna
Jeśli chcesz lepiej zrozumieć, na czym polega ta metoda, możesz obejrzeć materiały, które pokazują jej założenia i sposób działania.
Poniżej znajdziesz odpowiedzi na pytania, które najczęściej pojawiają się przed pierwszą sesją hipnoterapii.
Tak - będziesz świadomy i skoncentrowany. Nie tracisz kontroli nad swoim ciałem ani umysłem. Wręcz przeciwnie - masz większy dostęp do swoich odczuć i reakcji.
Nie - ponieważ nie jest to sen. Trans hipnotyczny to stan głębokiego rozluźnienia i skupienia. Można go pogłębiać lub spłycać, a Ty przez cały czas jesteś świadomy tego, co się dzieje. Pamiętasz przebieg sesji i masz pełną kontrolę nad sobą.
Nie. Podczas sesji masz pełną decyzyjność w tym, co chcesz powiedzieć. Nie jesteś w żaden sposób kontrolowany ani zmuszany do ujawniania informacji.
Zmian doświadczasz już na sesji, ponieważ wydarzenie, które pojawi się w procesie zmieni swoje oddziaływanie na Ciebie i kontekst w czasie rzeczywistym. Efekty pracy nad wyzwaniem, które wnosisz na sesje pojawiają się w indywidualny sposób; bezpośrednio po sesji lub stopniowo w kolejnych dniach, tygodniach czy miesiącach. Wszystko zależy od rodzaju problemu, jego złożoności oraz Twojego zaangażowania w proces. Hipnoterapeuta i hipnoza nie zrobią za Ciebie całej roboty, silnym elementem zmian jesteś Ty, Twoje podejście, Twoja wiara w siebie oraz gorliwa chęć zmiany (bo stan obecny nie pozwala Ci być ani dnia dłużej w tej sytuacji).
Tak - 99% sesji hipnoterapii prowadzę online. Jest to wygodne rozwiązanie zarówno dla osób z Polski jak i z zagranicy. Skuteczność takich sesji jest taka sama jak stacjonarnie w gabinecie.
Na jedną sesję rezerwuję do 3 godzin, natomiast najczęściej proces zamyka się w czasie około 2–2,5 godziny. Spotykamy się online (WhatsApp lub Google Meet). Zadbaj o spokojną przestrzeń i prywatność - to ważne, abyś mógł swobodnie się wyrażać.
Przygotuj wodę, chusteczki i poduszkę. Przed sesją otrzymasz ode mnie pytania dotyczące Twojej sytuacji - proszę o ich uzupełnienie i odesłanie na 24 godziny przed spotkaniem.
W przypadku młodszych dzieci pracujemy z mamą w kontekście sytuacji dziecka.
Możesz wybrać jedną z dwóch wygodnych form rezerwacji:
1. Rezerwacja online
Wejdź na stronę: kup sesję, wybierz dogodny termin i opłać sesję online. Po dokonaniu rezerwacji otrzymasz potwierdzenie oraz wszystkie niezbędne informacje dotyczące spotkania.
2. Kontakt bezpośredni
Jeśli wolisz umówić termin indywidualnie lub masz dodatkowe pytania, napisz na adres czesc@monikasielicka.pl i podaj swój numer telefonu. Skontaktuję się z Tobą, aby zaproponować najbliższy dostępny termin oraz przekazać szczegóły dotyczące sesji.
*Od 2026 roku cennik może ulec zmianie.
Tak - wystawiam faktury zwolnione z VAT.
